| تبليغات | X |
يك روش براي تقويت عزت نفس دركودكان تعريف كردن ازآانهاست. البته اگراين حرفها به طور مستقيم به كودك گفته شود او آنها را حقه تلقي مي كند و بي توجه از كنارشان ميگذرد .بنابراين راهش اين است كه نزد ديگران و در حالي كه كودك ،شما را زير نظر دارد از او تعريف وتمجيد كنيد .
مادر من در اين زمينه استاد بود .او مي دانست من به هيچ كدام از اين حرفهايي كه مستقيما به من گفته ميشودگوش نميدهم . يادم مي آيد وقتي با دوستانش حرف ميزد
مي گفت :( پسرهاي من ،بهترين بچه هاي اين محله اند .)شنيدن اين حرفها ما را مصمم مي كرد كه بهترين بچه هاي محله باشيم و شديم . همه برادرهاي من در زمينه هاي مختلف زندگي بسيار موفق هستند ،درخدمت جامعه واين تاثير همان تعريف هاي
غير مستقيم است .همه ما بايد با مسئله يافتن يك همسر ايده آل و تشكيل خانواده كنار بيايم ما هميشه همه را به رو در رو شدن با اين مسـئله تشويق ميكنيم .اگر در پي همسر دلخواه خود هستيد از روشهاي ((هدف نويسي ،تصوير سازي ذهني وايمان به عملي شدن آن )) استفاده كنيد .در صورتي كه يكديگر را يافته ايد و تشكيل خانواده داده ايد وقت خود را به ايجاد ارتباط با فرزندانتان اختصاص دهيد به آنها عزت نفس ببخشيد ودر سالهاي نوجواني وجواني راهنماي آنها باشيد .
اگر فعالانه در اين جهت گام برداريد پاداش شما ،زندگي پر نشاط خواهد بود . هيچ چيز نمي تواند بيش از يك همسر ايده آل و يك خانواده شاد ،تعادل وتوازن زندگي و سلامت عزت نفس ما را تضمين كند .
وقتي زندگي ما كامل باشد خاطرات خوش برايمان مي ماند و عزيزاني كه دو ستشان داريم .وچه آرامش بخش است كه سفر هستي را در محاصره عزيزاني به پايان ببريم كه همچنان دوستمان دارند و هنوز تشنه نوازش دستانمان هستند .
اين چيزي است كه همه ما اززندگي ميخواهيم .شايد به دنبال پول بيشتر هستيم ،شايد شغلي بهتر ميخواهيم و چه بسا در زندگي به دنبال يك هدف راستين ميگرديم .شايد در عمق روياهاي پنهان خود به هنر پيشگي و رياست و سياست مي انديشيم .انسان در روياي خود تا عرش پرواز ميكند اما در سفر واقعي دنيا ازآرزوها و تمايلاتش محروم مي ماند .در زندگي واقعي بسياري از انسانها نشاني از موفقيت و 
نشاط ، پول و كاميابي نيست .راستي چرا ما به تواناييهاي بالقوه خود نمي رسيم؟چرا آنچه ميخواهيم نيستيم ؟چرا از ثروت و مكنت بي بهره مانده ايم و دليل عقب ماندگي ما چيست ؟
بي ترديد همه ما براي توجيه عقب ماندگي ها و عدم موفقيتهاي خود دلايل خوبي داريم اما اين دلايل خوب بهانه هايي بيش نيستند .آيا اين جمله ها برايتان آشنا نيستند :من مريضم .
من بيسوادم !من خيلي زشتم!من يك انسان تنها هستم!من در گروه اقليتم!من يك آدم شكست خورده هستم!
در اكثر موارد علت ناكامي هاي ما در زندگي استفاده مكرر از اين جملات مخرب است آيا خود شما هيچ وقت از جملاتي شبيه اينها براي اثبات ناتواني خود استفاده نكرده ايد ؟اين جملات واقعاً چه هستند ؟دليل خوب و قانع كننده ؟يا بهانه هايي براي تلاش نكردن ؟اعماق قلب خود را بكاويد واز خود بپرسيد:
راستي اگر جرأتش را داشتم ،اگر ترس را از وجودم رانده بودم ،واقعاً نميتوانستم به آرزوهايم جامه واقعيت بپوشانم؟ علت واقعي عقب ماندگي من چيست؟ اين بهانه ها؟يا نداشتن شهامت لازم براي رو در رو شدن با مشكلات؟ در اين باره فكر كنيد. بهانه ها هميشه ودر همه جا حاضروآماده اند. اما شهامت در درون شماست ،در درون سينه تان ، همان جايي كه اكنون دشمنانتان حاكمند ومي گويند: تو نمی توانی!
چگونه، زندگی پر از مخاطره است ؟
زندگی فقط شادی و لذت نیست
بلکه درد و رنج نیز هست . در زندگی اتفاقات غیر قابل مترقبه ای رخ می دهدگاهی اوقات برخی اتفاقات همه چیز را زیر و رو می کنند .اتفاقات بد برای مردمان خوب رخ می دهند بعضی چیزها همچون نقص های بدنی و مادر زادی خارج از کنترل ما هستند ، ما نمیتوانیم والدین و شرایط هنگام تولد خود را انتخاب کنیم . در یک روز آفتابی هزاران قایق بادبانی در دریاچه در جهات مختلفی در حال حرکتند آنها چگونه مسیر خود را انتخاب می کنند؟در حالی که باد از یک سمت در حال وزیدن است، قایق ها هر کدام در جهتی متفاوت حرکت میکنند تفاوت در چیست؟در مسیری است که برای قایق تعیین شده است و آن را قایق ران تعیین می کند. واقعیت زندگی ما نیز اینگونه است. ما نمیتوانیم جهت باد را تغییر دهیم ولی می توانیم جهت قایق رانی را انتخاب کنیم.اگر چه ما نمیتوانیم اغلب ،شرایط خود را انتخاب کنیم ولی توان انتخاب نگرش های خود را داریم.این انتخاب است که برنده و بازنده را معلوم میکند ، چیزی که سرنوشت مان را رقم می زند اختیار مان است نه موقعیت مان . برای ایجاد رنگین کمان باید هم افتاب درخشان ، هم باران وجود داشته باشد. زندگی های ما هیچ تفاوتی باهم ندارند آنها یا پر از خوشبختی اند یا پر از سیه روزی. آنها یا خوبند یا بد، تنها وقتی قدر تمند می شویم که بتوانیم از پس ناملایمات برآییم ما از عهده ی کنترل تمام اتفاقاتی که در زندگی مان رخ میدهد برنمی آییم ،اما میتوانیم بر چگونگی مقابله با آنها کنترل داشته باشیم .انسان ها مثل میوه بلوط نیستند که توان هیچ انتخابی نداشته باشند . یک میوه بلوط نمی تواند تصمیم بگیرد که به یک درخت بزرگ تبدیل شود یا اینکه غذایی برای سنجاب ها باشد. انسانها حق انتخاب دارند اگر طبیعت به ما لیمو بدهد، ما می توانیم گریه کردن را انتخاب کنیم و یا اینکه با ان لیموناد درست کنیم!
ميخواهم شاد بمانم
«شادي» تنها يك كلمه چهار حرفي است! اين را همه شما ميدانيد اما وقتي دقيق تر نگاه كنيد انسانهاي زيادي را ميبينيد كه به دنبال رسيدن به همين كلمه چهار حرفي هستند. 
انسانهايي كه همه به دنبال شاد بودن هستند؛ نظر شما درباره خودتان چيست ؟ آيا شما هم جزو اين گروه هستيد؟ آیا تا به حال خوشبختیها و شادیهایتان را لیست كردهاید؟ مثلا برايتان پيش آمده كه به خودتان بگوييد:« من یك خانه عالی دارم ولی سقفش چكه میكند»، « پسر9 سالهام قابل ستایش است. اما هرگز خوب نمیخوابد» یا « همسرم در این 21 سال بهترین فرد بوده است اگرچه من و او خيلي همديگر را نميبینيم!»
بهتر است اين نكته را بدانيد كه مهمترین عامل بازدارنده داشتن يك احساس خوب، این است كه اگر لیوانی تا نیمهپر است، شما همه محتويات آن را خالی كنید.
حالا تصوركنید همه چیز خوب است اما شما كمی احساس كسالت میكنید و بلافاصله آن قدر به این فكر و احساس بها میدهید كه احساس بيماري شما قویتر ميشود و شما بایستی مدتی را در بستر بگذرانید.
